هل يصلح شرب القهوة عند الرضاعة

هل يصلح شرب القهوة عند الرضاعة

متابعة – الغربية – فاطمة الدليمي

تتطلب الرضاعة من الأم الإنتباه الى نوعية الأكل والسوائل التي تتناولها لأنها تؤثر على صحّة الطفل. ومن أهم المشروبات التي يجب أن تتجنّبها خلال الرضاعة، تلك التي تحتوي على مادة الكافيين.

فهذه المادة تتواجد طبيعيًا في الكثير من مواد الاكل والشراب كالقهوة على سبيل المثال والشاي والشوكولا. كما تضاف الى المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وبعض أدوية الرشح ونزلات الصدر.

تُعد مادة الكافيين مادة محفزة، مما سيزيد من نشاط طفلك ويؤرقه ويجعله كثير البكاء. لا بد للأم المرضعة ان تحدّ من كمية الكافيين المستهلكة يوميا فلا تتخطى 300 ملغ باليوم الواحد –  لذا ننصحك باستهلاك المشروبات الخالية من مادة الكافيين مثل الشاي او القهوة (بدون كافيين) او شاي الاعشاب او عصير الفاكهة الطبيعي 100% (شرط الا تتخطي كمية 150 ملغ في اليوم) او المشروب الافضل وهو المياه المعدنية.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial