الدكتور ناصر الرحال يقدم النصائح ويؤكد من الان فصاعدأ كل واحد مسؤول عن نفسه واولأده واهله

الغربية – بقلم الدكتور ناصر الرحال- 18 – 3 – 2020

أول يوم من تنفيذ الحظر الشامل للتجوال في العراق والنصائح لجميع الشعوب بالعالم ,من أجل سلامتك وضع لتر ماء و 2سم كلور وضعهم فى بخاخة و رش بهم الاسطح او اى شيء تشتريه, واعمل من الكلور هذا بخاخه صغيره في جيبك او حقيبة اليد،

رش بها المصعد وباب العماره او الشقة اوالمنزل ، باب السيارة..
والخبز والصمون يجب وضعهم في الميكرويف شوية قبل الاستخدام. غسيل الفاكهه والخضار بماء ساخن.
ارفعوا مناعتكم ومناعة اولادكم

1- اتركوا السلام بالأيدي والتقبيل والأحضان
2- غسل الايدي كل ساعه وانت في العمل
3- خد فوطة معاك مبللة بمياه وكلور واول ما تروح امسح مكتبك واي ادوات عليه ويدة الباب اللي بتمسكها او تفتحها
4- غسيل الأيدي تفتح الحنفيه بمنديل وترميه تغسل الايدي بالصابون لمدة عشرين ثانية وتنشف ايدك وتغلق الحنفيه بمنديل وليس بيدك وترميه.
اول ما ترجع بيتك الحذاء يترك خارج البيت تدخل على الحمام تغسل يديك بنفس الطريقة المذكورة
تمسح بفوطة بكلور موبايلك نظارتك مفاتيحك يدة باب الشقه او المنزل او اي مفتاح كهرباء لمسته وانت داخل اذا كنت لابس ساعه او خواتم كله يتمسح حتي المحفظة والاهم الموبايل ويفضل لو تاخد دش
اي طلبات بنشتريها تتمسح حتى لو مغلفه بفوطة بمياه وكلور
الخضار والفاكهة غسيلهم بمياه الحنفيه بشكل جيد كافي جدا قبل الحفظ
يفضّل ترك اكل المطاعم او من الشارع هذه الفترة
الدجاج و السمك غسلهم كافي بمياه وخل
اي طلبات لوتركتها ٢٤ ساعة قبل استخدامها كافيه جدا ان الفيروس يموت من عليها
قاعدة ثابتة طول ما انت خارج البيت ايدك لاتلمس وجهك ابدا الا اذا كانت مغسولة بشكل جيد جدا قبلها
لو قدرت تشتري كحول ٧٠ في المية او جل مطهر تستخدمه في حالة عدم توفر مياه في المكان لكن الصابون كافي جدا
رغم ان الناس الى الان لم تأخذ الموضوع بشكل جدي بس بكل امانة هذا الذي يفعلوه في كل الدول اللي ظهرت فيها الاصابة
النظافة هي الحل
الديتول لم يثبت فاعليته حسب اخر تقرير لمنظمة الصحة العالمية الكلوركس هو الافضل
حاول ترفع المناعة بأكل طبق سلطة وخضار. فاكهة بشكل يومي وشرب مياه كتيرا وتحاول تتعرض للشمس
ياريت نعرف ان المعركة معركة وعي يعني
لو كل واحد نشر المعلومات هذ واعلم المحيطين به ستقل دائرة الاصابة
اذا كنت تعرف كل ذالك لوحدك هذا لن ينقذك لازم يعرف اكبر عدد ممكن ولو الكل التزم بالاحتياطات سنقدر باذن الله وحده نحتوي الازمة والله يرفع عنا البلاء

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial